iw.drome-portdeplaisance.com
מתכונים אחרונים

קיש תרד ופטה עם קרום בטטה

קיש תרד ופטה עם קרום בטטה


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


זמן כולל

שעה אחת 10 דקות

תְשׁוּאָה

מגיש 4 מנות (גודל מנה: 2 טריזים)

הקליפה הפשוטה והמסולסלת העשויה מסיבובי בטטה חתוכים דק, הופכת את הגרסה הזו למנה בראנץ 'פופולרית (או ארוחת ערב) ללא גלוטן. בחר תפוחי אדמה בקטרים ​​דומים כדי ליצור פרוסות אחידות לקרום הקל להכנה. מנדולינה הופכת את החיתוך למהיר ומדויק, אך גם סכין שף חדה תעבוד. ניתן גם לפרוס את תפוחי האדמה במעבד המזון באמצעות להב החיתוך.

רכיבים

  • ספריי בישול
  • 2 בטטות בינוניות, קלופות וחתוכות לפרוסות עבות של 1/8 אינץ '
  • 1 כפית שמן קנולה
  • 1/2 כוס בצל פרוס
  • שקית תרד טרי (5 גרם)
  • 1/2 כוס 1% חלב דל שומן
  • 1/4 כפית מלח כשר
  • 1/4 כפית פלפל שחור גרוס טרי
  • 1/4 כפית פלפל אדום כתוש
  • 4 ביצים גדולות
  • 2 חלבונים גדולים
  • 1.5 גרם גבינת פטה, מפוררת (בערך 1/3 כוס)

מידע תזונתי

  • 203 קלוריות
  • שומן 8.7 גרם
  • Satfat 3.5 גרם
  • מונופאט 3.2 גרם
  • Polyfat 1.4gg
  • חלבון 13 גרם
  • פחמימות 18 גרם
  • סיבים 3 גרם
  • סוכרים 6 גרם
  • הערכה הוסיף סוכרים 0 גרם
  • כולסטרול 197 מ"ג
  • ברזל 3 מ"ג
  • נתרן 393 מ"ג
  • סידן 177 מ"ג

איך לעשות את זה

שלב 1

מחממים תנור ל -350 מעלות צלזיוס.

שלב 2

מצפים צלחת פאי 9 אינץ 'בתרסיס בישול. שכב בטטות בעיגולים קונצנטריים חופפים מעט בתחתית ובראשי הצלחת, חתוך פרוסות לחצי כך שיתאימו (הצד המעוגל למעלה) סביב הדפנות. מצפים תפוחי אדמה בתרסיס בישול. אופים בתנור שחומם מראש למשך 20 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים מעט. מניחים תבנית על רשת. הגדל את טמפרטורת התנור ל 375 מעלות צלזיוס.

שלב 3

מחממים מחבת טפלון גדולה על בינונית. מוסיפים שמן ובצל; להקפיץ 3 דקות. מוסיפים תרד; להקפיץ 3 דקות. הסר מהראש; קריר.

שלב 4

שלב חלב ו -5 המרכיבים הבאים (דרך חלבונים) בקערה בינונית; מערבבים במטרפה. מסדרים תערובת תרד בקרום; יוצקים תערובת ביצים על תרד. מפזרים פטה. אופים בטמפרטורה של 375 מעלות צלזיוס למשך 35 דקות או עד שתערובת הביצים נקבעת. תן לעמוד 5 דקות; חותכים ל 8 טריזים.


צפו בסרטון: פשטידת בטטה ובצל טבעונית


הערות:

  1. Goltibei

    Cheap got stolen, was easily lost.

  2. Vilkree

    זה קורה ...

  3. Txomin

    אני מניח שזה כן



לרשום הודעה