iw.drome-portdeplaisance.com
מתכונים חדשים

Diply Labneh Dip

Diply Labneh Dip



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


אם אתם מכינים לחג ההודיה וכבר מבשלים את השעועית לתבשיל שעועית ירוקה, בעודכם בעניין, שמרו כמה שעועית למטבל עשבי חלב זה. גבינה וטעימה, הירקות הירוקים מאזנים את כל המנה, המשמשת כמתאבן או חטיף.

רכיבים

  • 6 גרם גבינת לבנה
  • 1 כפית שמיר טרי קצוץ
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1/4 כפית מלח כשר
  • 2 כפיות שמן זית כתית כתית
  • 1 כפית תערובת תבלינים זעתר
  • 1/2 כוס שעועית ירוקה מולבנת (להגשה)
  • 6 שבבי פיתה מחיטה מלאה

מידע תזונתי

  • 314 קלוריות
  • שומן 20 גרם
  • Satfat 9 גרם
  • מונופאט 3.6 גרם
  • Polyfat 0.5 גרם
  • פחמימה 13 גרם
  • סיבים 1.3 גרם
  • כולסטרול 57 מ"ג
  • ברזל 0.5 מ"ג
  • נתרן 397 מ"ג
  • סידן 191 מ"ג
  • סוכרים 3.8 גרם

איך לעשות את זה

שלב 1

בקערה קטנה מערבבים יחד לבנה, שמיר, מיץ לימון ומלח. החלק החלק העליון של המטבל עם גב כף וטפטף שמן זית וזעתר.

שלב 2

מגישים שעועית וצ'יפס לצד מטבל להגשה.


צפו בסרטון: Tzatziki Sauce - How to Make Tzatziki - Greek Garlic Yogurt Sauce