iw.drome-portdeplaisance.com
המתכונים הטובים ביותר

משכין הל מרגיע

משכין הל מרגיע



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


תְשׁוּאָה

מגישים 1 (גודל הגשה: כוס אחת)

הרגע בסוף היום עם הגרסה הבוגרת של כוס חלב חם. מחקרים מראים שהל עשוי לסייע בהדחת כיבים בקיבה. יש לו ולשומשום (המרכיב החיוני בטחינה) יתרונות בריאים ללב ואנטי דלקתיים. הקפידו להשתמש בחלב קוקוס בקירור (נמצא עם חלב אגוזים במקרה החלב) ולא בחלב קוקוס משומר.

רכיבים

  • 1 כוס חלב קוקוס לא ממותק בקירור (כגון משי)
  • 3 תרמילי הל ירוקים, כתושים
  • מקל קינמון אחד
  • 1 כף סירופ מייפל
  • 1 כפית טחינה (משחת זרעי שומשום)
  • 3/4 אונקיות בורבון
  • קינמון טחון (לא חובה)

מידע תזונתי

  • 174 קלוריות
  • שומן 7 גרם
  • Satfat 4 גרם
  • לא משובץ 2 גרם
  • חלבון 1 גרם
  • פחמימות 16 גרם
  • סיבים 1 גרם
  • סוכרים 12 גרם
  • תוספת סוכרים 12 גרם
  • נתרן 43 מ"ג
  • סידן 52% DV
  • אשלגן 1% DV

איך לעשות את זה

הביאו חלב, הל, מקל קינמון וסירופ לרתיחה בסיר על בינוני, תוך ערבוב מדי פעם. מסירים מהאש; מערבבים פנימה טחינה, מכסים, ומניחים לעמוד 5 דקות. מסננים לכוס. מחק תרמילי הל, ושמור מקל קינמון. הוסף בורבון; לְרַגֵשׁ. מקשטים במקל קינמון שמור ובקינמון טחון, אם רוצים.


צפו בסרטון: מדיטציה לשינה עמוקה - דמיון מודרך להרפיה לפני השינה. Step By Step