iw.drome-portdeplaisance.com
מתכונים יוצאי דופן

אורז חום פטלני פילאף

אורז חום פטלני פילאף


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


הצד הפשוט הזה מגביר את בהירות הפטרוזיליה הטרייה. עשב צנוע זה ירוק נעים ומשתלב נפלא עם גרידת לימון מכווצת ואורז חום אגוזי. בהשוואה לאורז לבן לא מועשר, האורז החום גבוה יותר בסיבים, חלבונים, ויטמיני B, ברזל ומגנזיום. מחקר חדש מראה כי אכילת דגנים מלאים כמו אורז חום מדי יום מפחיתה את הסיכון לסרטן המעי הגס, וככל שאוכלים יותר כך הסיכון שלכם נמוך יותר.

איך לעשות את זה

שלב 1

מבשלים אורז לפי הוראות החבילה, מבלי להשמיט מלח ושומן.

שלב 2

בזמן שהאורז מתבשל, מחממים שמן במחבת טפלון גדולה על בינונית. מוסיפים בצל וגזר; מבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהם רכים, בערך 5 דקות. מוסיפים שום; לבשל עד לריחוח, בערך דקה. מסירים מהאש; מערבבים פנימה פטרוזיליה, קליפה, מלח ופלפל.

שלב 3

מניחים אורז מבושל בקערה גדולה, ומפלפים בעזרת מזלג. מוסיפים תערובת בצל, ומערבבים לאיחוד.


צפו בסרטון: מתכון מצולם - איך מכינים אורז מלא


הערות:

  1. Graegleah

    Whistling all upstairs - the speaker discovered America. Bravo bravo bravo

  2. Clennan

    אתה לא צודק. אני בטוח. אנחנו נשוחח.

  3. Kile

    I think this is a brilliant idea.

  4. Nacage

    אני חושב שאתה מבצע שגיאה. אני מציע לזה לדון.

  5. Tolland

    איזה משפט נוגע ללב :)

  6. Volker

    דומה מאוד.

  7. Callough

    אתה טועה. בואו נדון בזה.

  8. Tamnais

    פגעת במקום. רעיון טוב, אני מסכים איתך.



לרשום הודעה