iw.drome-portdeplaisance.com
מתכונים חדשים

סלט עם תרד וטונה

סלט עם תרד וטונה



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


תרד מנקה, שוטף, מסונן. מגרעינים עגבניות וחותכים לרצועות. הטוסט נחתך לקוביות. הטון דולף.

מניחים טוסט על בסיס הצלחת, מפזרים שמן זית. שמים את התרד, העגבנייה והטונה מעל הלחם. מוסיפים מלח, במידת הצורך. מפזרים שמן זית וחומץ בלסמי.


פנקייקים עם תרד וביצים טרופות

לביבות מלוחות עם תרד וביצים טרופות יכולות להיות מתאבן טעים, אבל גם ארוחת בוקר טעימה מאוד, מלאה בחומרים מזינים.

מַרכִּיב:

פנקייקים& # 8211 250 גרם קמח, 500 מ"ל חלב, כף שמן, קורט מלח, 2 ביצים שמן לתבנית משומנת
מילוי: תרד קפוא, בצל, שמן

אופן ההכנה:

מחממים את מחית התרד במחבת, קוצצים את הבצל דק ומטגנים. לאחר מכן מוסיפים את התרד ומבשלים עד שהוא רך. מתבלים במלח ופלפל ומניחים לצינון.
פנקייק & # 8211 שמים את הקמח בקערה, יוצרים חור באמצע ושוברים את הביצים. מוסיפים שמן, מלח ומעט חלב. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה, ואז מוסיפים את שאר החלב, לאט לאט, עד שהוא מגיע לעקביות של שמנת. משמנים את התבנית במעט שמן, מחממים אותה היטב ויוצקים את הבצק עם לק. הם פונים לצד השני ואז יושבים בצלחת. ממלאים במחית תרד.


תפריט היום מאת Gospodina Corporatista: סלט תרד טרי, מוס חצילים וקפה מוקצף

החל מהיום, ל- Reteteletale.ro יש משתף פעולה חדש. כל יום, המומחה הקולינרי שלנו, המוכר בשם הבדוי עקרת בית, ימליץ לך על רעיונות לארוחה טעימה ובריאה עבורך ועבור משפחתך.

למי מיועדת עקרת הבית התאגידית? לנשים עסוקות, שמחלקות את זמנן בין ילדים, קריירה, משק בית ודואגות לעצמן. לאמהות שרוצות להציע לאהובותיהן אוכל טוב ובריא, עם טעם מיוחד אך אין להן את כל הזמן שבעולם לשבת במטבח להשיג אותו. מכיוון שב -4 השעות שאוכל מסורתי טעים יכול להחזיק מעמד, היא, אמא, אשתו, אשתו, עקרת בית ואשת עסקים, כל זאת בעת ובעונה אחת, חייבות להיות מחולקות לכמה שיותר פרוסות חיים, לחייה ולחייה אהובים.

לכן יש עקרת בית תאגידית: היא מכירה טריקים רבים שתרגלה במשך שנים של תרגול בקואורדינטות החיים שתוארו לעיל המעניקים עדינות לאוכל. היא שולטת בשילוב של טעם טוב על ידי ללקק את האצבעות עם מרכיבים בריאים, במהירות ועם הטעם הסופי. טיפת קוקטות לא כואבת במטבח!

החל מהיום, אני אהיה איתך כל יום עם רעיונות למה נקרא & # 8222 התפריט של היום מאת Gospodina Corporatista & # 8221. אני רוצה שההצעות שלי עבורך יביאו לך תיאבון אבל גם בריאות בגוף שלך. בנוסף, אנו רוצים להוות מקור השראה למי שמלא רעיונות אך גם עם מעט זמן פנוי לבישול.

אני מציע להם, בהנאה רבה, ב- Reteteletale.ro ואני יכול רק לקוות שתהנה מהם עד תום.

להיום, אני מציע את אפשרות ארוחת הצהריים הבאה: סלט תרד טרי, מוס חצילים וקפה עם קצפת לקינוח. להלן אופן הכנתו:

סלט תרד טרי

זהו סלט קליל, נפלא בהחלט, שעבורו צריך רק שתי ידיים של תרד טרי ורך - הוא עדיין נמצא בשווקים, למרבה המזל. אנא בחר עלי תרד קטנים - הם אידיאליים. שטפו אותם היטב במים נוספים. מניחים אותם בקערה, ואז מניחים מעליהם שתי כפות גרעיני אגוז וכמה קוביות גבינת עזים. אנא, בחר ללא חשש בגבינת העיזים הרומנית. כמובן שהסלט משתלב גם עם גבינות אצילות מסוג עובש, אך אנו מנסים לבחור את האפשרויות האידיאליות מבחינת יחס איכות-מחיר. מוסיפים קורט מלח ים, קורט פלפל, שמן זית ומיץ לימון. וככה המתכון שלנו מוכן!

עבור מוסאק חציל או # 8211 או, כפי שהיוונים כותבים, מוסקה & אנחנו צריכים קצת יותר זמן, אז אני ממליץ לך להכין אותו בלילה שלפני, במקרה שאתה במשבר זמן, והיום השני פשוט לחמם אותו בתנור.

אז, יש בידכם שני חצילים גדולים ובשלים, כ -750 גרם בשר טחון - אני מעדיף את הבשר, במתכון הזה, אבל אפשר גם לבחור בגרסת העוף או החזיר.

במחבת טפלון מקפיצים כשני בצלים רומניים בינוניים, קצוצים יחד עם גזר מגורר דק. לאחר מכן מוסיפים את הבשר הטחון ומערבבים אותו בכף עץ עד שהוא נמס. מתבלים במלח ופלפל, שמים חופן פטרוזיליה טרייה ומוסיפים ביצה טרופה, לאחר שהורדתם הכל מהאש.

משמנים תבנית עמידה בחום במעט חמאה או שמן זית ומניחים את החציל חתוך לפרוסות. לא יהיה רע לתת להם מעט מלח לפני, כך שייצאו מהם עקבות של טעם מריר אפשרי. לאחר השכבה הראשונה של פרוסות החציל שמים שכבת בשר. ממשיכים כך עד שכל המרכיבים נגמרים. לֶאֱפוֹת. כשהחציל מוכן מוסיפים, בסוף, מעל גבינת פרמזן מגורדת וכמה כפות מיץ עגבניות.

הקפה שלנו עם קצפת מכינים בבית. שמים, בכוס, כפית סוכר חום וכפית חצי נס באיכות טובה. משפשפים אותם עם כפית חלב. יוצקים מעליהם טיפת תמצית וניל (או ברנדי, לפי הטעם), ואז חלב חם, ובסוף, כפית קצפת שאני ממליץ לך לקחת מקונדיטוריות שמכינות 100% קצפת טבעית.


לחמניות סלט טונה

לערבים חמים, כשאין לנו חשק להתקרב לכיריים, או לארוחת בוקר טעימה, סלט טונה לבוש עלי חסה הוא כל מה שאני רוצה.

בהתחשב בדרך האריזה היפה, אנו יכולים לשמור את הרעיון לרגע בו נרצה להרשים את אורחינו. אם אין לנו קיסמים מיוחדים נוכל לקשור אותם עם עלי בצל ירוק.

מַרכִּיב:

1 פחית בונדואל עם תירס, אפונה ופלפלים אדומים

פירות גדולים וסלט בינוני

להגשה:

שוטפים כל עלה סלט היטב, מתחת לזרם מים קרים. אנו שוטפים 1 בצל ירוק וקוצצים אותו, ואנו שוטפים את המלפפון, מקלפים אותו וחותכים אותו לקוביות באורך רוחב עלה החסה.

מערבבים בקערה את שמן הטונה הסחוט עם ירקות, בצל ירוק קצוץ, מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם.

שמים על כף הסלט 2 כפות הרכב טונה עם ירקות, מסדרים את פרוסות המלפפון, ואז מגלגלים את עלי הסלט (הקפידו לשבור את הקצוות הקשים של העלים) והניחו אותם על פרוסות לחם חתוכות לשניים.

דקור עם קיסמים ליציבות רבה יותר, או תפוס את הלחמניות עם עלי בצל ירוק.


טונה עם סלט ירוק, בצל ירוק ותרד

טונה היא מזון שראוי להשתלב בתזונה שלנו יותר בשל צריכת חומרים מזינים יקרי ערך שהוא מביא לגוף: סלניום, זרחן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין B3, ברזל, נחושת, מגנזיום וחלבון.

אסור לשכוח שדגים הם מקור מצוין ל אומגה 3, חומצות שומן חיוניות הקשורות לשליטה דַלֶקֶת, שיפור תפקודים קוגניטיביים ולהפחית את הסיכון ל מחלות לב וכלי דם.

הטונה דלה בוויטמינים A ו- C, אך ניתן לקחת אותם ממרכיבים אחרים, כגון ירקות או ירקות - חסה, תרד, גזר, פלפלים, עגבניות.

צריכת טונים הייתה קשורה ל שיפור בריאות הלב, הורדת רמות לחץ דם וכולסטרול, גירוי צמיחה והתפתחות, עלייה בהמוגלובין, ירידה במשקל, גְרִיָה חֲסִינוּת, הצמיחה אֵנֶרְגִיָה, מניעה סרטן.

סוג זה של דגים יכול להגן עלינו מפני ניוון מקולרי נגרם על ידי גיל, מחלות כִּליָה ומחלות רבות אחרות, הודות לתכונותיו האנטי דלקתיות.

סלט טונה עם ירקות

סלט טונה עם תרד - מתכון

• פחית טונה מגורדת אחת
• 5 עלי תרד
• 5 עלי חסה
• 2 ענפי בצל ירוק
• 1 פלפל אדום חריף
• פטרוזיליה, שמיר, מלח, לפי הטעם

שוטפים את התרד והחסה, עלה עלה. שוברים אותם לחתיכות קטנות ומניחים אותם בקערה. שוטפים את הבצל הירוק, הפטרוזיליה, השמיר והפלפלים, קוצצים אותם דק ומוסיפים לשאר הירוקים.

טונה עם בצל ירוק, חסה, תרד

פרקו את הטונה המשומרת והוסיפו אותה לסלט. מפזרים קורט מלח ומערבבים בעדינות, מבלי למעוך את הדגים או הירוקים.

ניתן להגיש סלט טונה לארוחת צהריים או ערב.

1. עובדות אורגניות, 13 יתרונות מדהימים לדגי טונה: https://www.organicfacts.net/health-benefits/animal-product/tuna-fish.html

2. לאכול הרבה, סלט טונה: https://www.eatthismuch.com/food/view/tuna-salad,3378/

3. שער SF, מהם היתרונות הבריאותיים של כריך סלט טונה? https://www.eatthismuch.com/food/view/tuna-salad,3378/

* העצות וכל המידע הבריאותי הקיים באתר זה הינן למטרות מידע, אינן מחליפות את המלצת הרופא. אם אתה סובל ממחלות כרוניות או עוקב אחר תרופות, אנו ממליצים להתייעץ עם רופא לפני תחילת תרופה או טיפול טבעי כדי להימנע מאינטראקציה. על ידי דחייה או הפרעה של טיפולים רפואיים קלאסיים אתה יכול לסכן את בריאותך.


ביסים אופנתיים & # 8211 סלט טונה ותרד צעיר

אני לא יודע אם זה סימן לחוסרים כלשהם בגוף, אבל אני משתוקק לסלטים כבר כחצי שנה. התשוקה האמיתית שלי מתביישת מאוד בפולש חדש כל כך, אבל עכשיו הגיע הזמן ששוקולד, לחם טרי, פסטה וסרמלס בעלים של גפן יתפרקו ממשהו טריוויאלי: סלט פשוט. ומבין הסלטים, אחד האהובים הוא סלט הטונה. היא מאוד קלה להכנה וממש נראה לי טעים להפליא. אני משתמש למנת סלט כזה סלט ירוק ככל האפשר, פחית או צנצנת עם טונה בשמן זית, כף זיתים מגולענים, מיץ לימון, כף תירס משומר ובצל ירוק אופציונלי או תרד תינוקות. חיוני שהטון יהיה טוב כי הוא זה שנותן את הטעם. כמה זמן לוקח להכין אותו? לתקן חמש דקות: לשטוף את הסלט במהירות מעלה לעלה ולייבש אותו בצנטריפוגה של סלט (את זה למדתי מג'יימי), לשבור אותו לחתיכות, לפזר אותו מעט מלח ים ואז לשפוך את הטונה עם השמן מהשימורים. מערבבים היטב ושמים את הזיתים, התירס, הבצל, התרד וסוחטים את מיץ הלימון. וזה מוכן, פשוט טוב לאכול! קל-פיזי, נכון?

עצור את זה:

הערות


כופתאות אורז עם טונה ותרד

לפני שנים רבות אכלתי בפעם הראשונה קציצות אורז, במסעדה קטנה בדרום איטליה. קוראים לקציצות האורז ארנצ'יני, ממולאים ברוג ואפונה או במוצרלה וקוביות פרושוטו קוטו. הצורה הסיציליאנית הקלאסית היא חרוטית, אך הם עגולים גם באזורים אחרים של איטליה. קציצות האורז שלי דומות מאוד לארנצ'יני, רק שהן לא ממולאות. חשוב מאוד לבחור סוג אורז המתאים למתכון זה, בעל גרגרים עגולים ותכולת עמילן עשירה. הבסיס לקציצות אלו הוא ריזוטו טעים עם תרד, לכן נשתמש באורז מיוחד להכנה זו.

טונה לוטקה במיץ משלה מעולה עבור המתכון הזה, אני משתמשת בו לעתים קרובות מאוד בסלטים, כריכים, קציצות ורטבי פסטה.

חתיכות לוטקה טון הסתבר ש הכי אטרקטיבי מוצר מקטגוריית השימורים דרך חדשנות אריזות - ייחודי בשוק הרומני בשל נייר כסף שקוף מה שמאפשר הדמיה של המוצר ועקביותו.


סלט עם תרד וטונה - מתכונים

סלט טונה עם עגבניות שרי, פלפלים ותרד

מַרכִּיב:

400 גרם טונה קלבו בשמן צמחי
7 עגבניות שרי
1 בצל לבן קטן
1/2 פלפל ירוק
1/2 פלפל אדום
1 כף רסק זית
מיץ מלימון
1 כפית חומץ בלסמי
1 כפית סוכר
1 כף שמן זית
1 כף יין אדום
כמה עלי תרד
עלה חסה
מלח גס
פלפל שחור
1 שורש פטרוזיליה
1 פרוסת לימון

פורקים את הפחיות, מסירים את נתחי הטונה ומפזרים מיץ לימון. בנפרד מכינים את הרוטב. בקערה שמים את המרכיבים הבאים: מלח, סוכר, יין אדום, חומץ בלסמי, פלפל, שמן, שורש פטרוזיליה קצוץ דק ומשחת זית. מקציפים היטב ואז מניחים להתקרר כמה דקות. חותכים את עגבניות השרי לשני חלקים. מפזרים מלח, תוך ערבוב עדין. קולפים בצל וחותכים אותו בבלנדר עד שהוא הופך לעיסה. מערבבים את הבצל החתוך בבלנדר עם הטונה הקצוצה. חותכים את הפלפלים לעיגולים ומפזרים את נתחי הטונה. מעל הטונה שמים את העגבניות ועלי התרד, יוצקים את הרוטב שהוכן בהתחלה ומערבבים. בסוף מוסיפים את עלה החסה ופרוסת הלימון.


סלט טונה עם טונה ושמחת החייל שלי ושל פופיי

אני לא יודע מה שלומם של אחרים, אבל אני אוהב סלט תרד עם טונה ותירס. זה יכול להיות בגלל תזונה תמידית (גיל, עבודה, אורח חיים יושבני) או בגלל שזה קל מאוד לביצוע. עדיין לא הצלחתי להחליט מדוע.

מה שבטוח הוא שהוא מוכן תוך 10 דקות, הוא מלא וניתן לקחת אותו כחטיף בעבודה, כפי שאמרתי לכם כאן. (אולם היזהרו מעמיתים עם אף עדין. ריח של טונה עשוי להקטין את תפוקתם ולהגביר את התיאבון לרכילות).

מה שאנחנו צריכים

קופסת טונה בשמן (185 גרם & # 8211 אני קונה מלידל)

250 גרם בייבי תרד (קדרה & # 8211 גם של לידל) (ניסיתי את גרסת התרד בשוק, אבל הזמן שהתבזבז בניקוי הזנבות והכמות שנזרקה גרמו לי להגיע למסקנה שיותר זול לקנות את התבשיל)

קופסה קטנה של גרעיני תירס (או תירס קפוא מבושל & # 8211 2-3 כפות)


וִידֵאוֹ: סלט פסטה ריזוני עם עגבניות וטונה